Tuesday 7 November 2017

Qual È Il Miglior Allenamento Cardio Forex


Forex Trading Opinioni Qual forex trading offre materia e per questo account e conto portafoglio e Informazione del portafoglio si riferisce ai dati e le opzioni di visualizzazione associate con il conto finanziario e le informazioni sulle transazioni di un conto forex. Tutti i migliori broker forex sarà aggiornare le informazioni di conto, in tempo reale, visualizzare i saldi dei conti, e di fornire rapporti di storia e dichiarazioni. Mentre account e informazioni di portafoglio è relativamente importante, it8217s lecito ritenere che la maggior parte dei broker forex offrono le caratteristiche più importanti. Un investitore che richiede caratteristiche specifiche di reporting portafoglio può decidere di dare un'occhiata più a fondo le caratteristiche di questa categoria. Principali caratteristiche di account e di portafoglio Account personale Rapporti 8211 È possibile creare report o visualizzare le dichiarazioni del vostro portafoglio o informazioni sul conto. Scarica Dichiarazioni 8211 È possibile scaricare gli estratti conto. Export dei dati 8211 È possibile esportare il vostro portafoglio o account di dati. GainLoss 8211 È possibile eseguire degli utili e perdite report per la pianificazione fiscale. Stato dell'ordine e della bilancia 8211 È possibile visualizzare rapidamente le vostre posizioni attuali di negoziazione, gli ordini aperti, e saldo del conto. Aggiornamenti in tempo reale aggiornamento 8211 Il suo conto saldi in tempo reale. Croce coppie di valute Croce coppie di valute include le valute secondarie scambiate contro l'altro e non contro il dollaro americano. Gli esempi includono EURJPY, EURGBP e CADJPY. Questa categoria rappresenta un altro insieme di coppie di valute quotate ad alta liquidità che gli intermediari più rinomati offrono. La categoria coppie Cross Currency è particolarmente importante per un conto di forex trading denominato in una valuta diversa dal dollaro statunitense, o per i commercianti più avanzati sfruttando discrepanze tra le altre economie. Più importante coppia di valute croce dispone AUDJPY 8211 Il broker offre la negoziazione del dollaro australiano vs coppia di valute Yen giapponese. CADJPY 8211 Il broker offre la negoziazione del dollaro canadese contro coppia di valute Yen giapponese. CHFJPY 8211 Il broker offre la negoziazione nel franco svizzero vs coppia di valute Yen giapponese. EURAUD 8211 Il broker offre la negoziazione nel vs coppia di valute Dollaro Australiano Euro. EURCHF 8211 Il broker offre la negoziazione in euro contro coppia di valute franco svizzero. EURGBP 8211 Il broker offre la negoziazione in Euro vs Sterlina britannica coppia di valute. EURJPY 8211 Il broker offre la negoziazione in euro contro Yen giapponese coppia di valute. GBPCHF 8211 Il broker offre la negoziazione in Sterlina britannica contro coppia di valute franco svizzero. Principali coppie di valute principali coppie di valute sono i più importanti, coppie di valute più scambiate in tutto il mondo disponibili attraverso un broker forex. Queste coppie sono formate delle valute dei world8217s economie più sviluppate, tra cui Europa, Giappone, Canada e Australia. Una coppia di valute principali è creato quando una di queste valute è scambiato contro il dollaro americano. Gli esempi includono EURUSD e USDCAD. Principali coppie di valute è una categoria importante, perché queste coppie rappresentano i mercati di valute più pesantemente scambiate e liquidi nel forex trading. Più importante coppia di valute principali caratteristiche AUDUSD 8211 Il broker offre la negoziazione del dollaro australiano contro la coppia di valute dollaro USA. EURUSD 8211 Il broker offre la negoziazione in euro contro coppia di valute Dollaro USA. GBPUSD 8211 Il broker offre la negoziazione in Sterlina britannica contro coppia di valute Dollaro USA. NZDUSD 8211 Il broker offre la negoziazione nel dollaro della Nuova Zelanda contro la coppia di valute dollaro USA. USDCAD 8211 Il broker offre la negoziazione del dollaro vs coppia di valute Dollaro Canadese. USDCHF 8211 Il broker offre la negoziazione del dollaro vs coppia di valute franco svizzero. USDJPY 8211 Il broker offre la negoziazione del dollaro vs coppia di valute Yen giapponese. Trading Tecnologia Trading Tecnologia racchiude tutta la tecnologia che consente l'esecuzione di un commercio, nonché strumenti per semplificare la negoziazione o eseguire strategie avanzate. La categoria Tecnologia Trading comprende una gamma di funzioni, da avvisi e quotazioni in tempo reale alle funzioni più avanzate come il trading automatico e ordini condizionati. La tecnologia Trading è una delle categorie più importanti quando si considera un broker forex, perché la possibilità di eseguire una strategia di scelta è estremamente importante quando forex trading. Il più importante tecnologia di trading dispone Alerts 8211 È possibile impostare avvisi personalizzati per il vostro portafoglio. Trading automatico 8211 È possibile posizionare i commerci impostando trigger automatizzati. Gli ordini condizionali 8211 È possibile effettuare ordini che, una volta eseguito, fa scattare immediatamente o annulla un altro ordine. Interfaccia personalizzabile 8211 layout e le caratteristiche della piattaforma di trading possono essere personalizzati e modificati. Nel Grafico Trading 8211 È possibile utilizzare gli strumenti grafici per posizionare in realtà mestieri. In tempo reale Grafici 8211 in tempo reale strumenti di aggiornamento grafici sono disponibili attraverso il broker. Quotazioni in tempo reale 8211 Up-to-date le quotazioni sono disponibili in tempo reale. Servizio clienti e supporto Servizio clienti e supporto tecnico è la disponibilità di canali di supporto del forex broker8217s. I broker forex con il miglior supporto sono disponibili durante tutte le ore di negoziazione attraverso molteplici canali tra cui chat, email e telefono. Alcuni dei migliori broker forex hanno anche punti vendita dove si può parlare con qualcuno di persona. Supporto conta soprattutto per forex trading online, perché i mercati del forex commercio tutto il giorno, che richiede l'accesso a supportare a tutte le ore. Più importante il servizio clienti e supporto e-mail caratteristiche 8211 è possibile accedere assistenza clienti via e-mail. Chat 8211 Si può accedere al supporto al cliente tramite chat dal vivo. Telefono 8211 Si può accedere al supporto clienti per telefono. Orari di negoziazione di supporto 8211 è possibile accedere supporto al cliente durante la maggior parte delle ore di negoziazione. Trading Mobile Trading Mobile è la possibilità di accedere a un account di trading utilizzando un dispositivo mobile. Trading mobile comprende la disponibilità di applicazioni dedicate per una varietà di dispositivi, la funzionalità delle funzioni all'interno della app mobile, e in che modo gli utenti hanno valutato l'applicazione. Mobile trading continua a crescere in importanza come la qualità delle applicazioni migliora a soddisfare la domanda di elevate prestazioni, on-the-go strumenti di trading. Più importante trading mobile dotato di Android 8211 Il broker prevede un app per dispositivi Android. BlackBerry 8211 Il broker prevede un app per i dispositivi BlackBerry. Creare avvisi 8211 È possibile creare avvisi con uno o più delle applicazioni di trading mobile. Favorevole App Store recensioni 8211 Tre o più stelle sono stati assegnati per l'applicazione iPhone broker8217s da parte degli utenti in Apple App Store o Google Play. iPad 8211 Il broker prevede un app per l'iPad. iPhone 8211 Il broker prevede un app per l'iPhone. Cellulari Research 8211 funzioni di ricerca sono disponibili utilizzando una delle applicazioni mobili. Sito web mobile 8211 Il broker offre un sito web mobile separata per accedere al vostro account da un browser web mobile. Luogo Trades 8211 È possibile fare trading utilizzando il dispositivo mobile. Portfolio di monitoraggio 8211 È possibile monitorare il portafoglio utilizzando un dispositivo mobile. Citazioni Streaming 8211 quotazioni in streaming su dispositivi mobili sono disponibili. La ricerca è le risorse che un broker forex offre ai propri clienti per aiutarli a prendere decisioni e comprendere attività di mercato. La ricerca fornita dai migliori broker forex includono funzionalità avanzate di creazione di grafici, di ricerca di terze parti, rapporti di ricerca, e commenti di mercato. Forex trading può essere altamente calcolatore guidato, e alcuni broker forex offrono i commercianti di accedere ai dati storici in modo che possano back-test di strategie prima di assegnare i soldi reali. La ricerca è una categoria importante per i commercianti che sono alla ricerca di assistenza nel prendere le decisioni, così come i commercianti indipendenti che sono alla ricerca di conferma un'attività commerciale o di un secondo parere. Alcuni dei broker più auto-diretto offrono meno servizi di ricerca, perché la capacità di soddisfare gli operatori più avanzati che pagano per la ricerca di terze parti. ricerca caratteristiche più importanti Grafici 8211 È possibile accedere ai grafici in modo da poter condurre una ricerca sui prodotti di investimento. Dati Storici 8211 Il broker dà acess ai dati storici del tasso di cambio. Commento di mercato 8211 Si ha accesso al commentario di mercato da parte di esperti esterni. Notizie 8211 Si ha accesso alle notizie di mercato ogni giorno e gli aggiornamenti da servizi di terze parti. Rapporti di ricerca 8211 Il broker offre vari rapporti di ricerca. Trading Piattaforme Piattaforme di Trading copre le diverse piattaforme software disponibili per il forex trading fornite dal broker. Piattaforme di Trading può variare in base a una necessità trader8217s e sono spesso classificati come piattaforma standard o professionale. piattaforme includono piattaforme mobili di eseguire operazioni in movimento e piattaforme virtuali di strategie di test senza rischiare soldi. Piattaforme di Trading è una categoria importante se un commerciante è alla ricerca di un broker forex che può soddisfare le esigenze trader8217s come cambiano. La maggior parte piattaforma di trading importante funzionalità mobili 8211 Il broker offre una piattaforma di eseguire operazioni su un dispositivo mobile. Professionale 8211 Il broker offre molteplici livelli di piattaforme tra cui una piattaforma professionale. Standard 8211 Il broker offre molteplici livelli di piattaforme tra cui una piattaforma standard. Scambio Virtuale 8211 Il broker offre un conto virtuale per i clienti di praticare trading senza rischiare denaro reale. Introduttive broker Forex offerte spesso offrono promozioni per attrarre un potenziale cliente. Esempi di incentivi sono offerte introduttiva per l'apertura di un account e dei clienti programmi di riferimento. Altri offrono demo di libero scambio in modo gli operatori possono praticare forex trading prima di commettere al broker. Incentivi aren8217t considerati molto importante perché non they8217re generalmente connessi ai servizi reali del broker, ma può essere piacevole per alcuni clienti di essere a conoscenza dei potenziali fx come fanno una decisione tra due broker forex. Più importante offerta di lancio presenta Demo gratuita 8211 È possibile accedere a un trading demo gratuita in modo da poter provare una delle piattaforme di trading. Referral Program 8211 si può essere ricompensato per aver invitato un amico al broker. offre Offerta Speciale 8211 Speciale per i nuovi operatori che aprono un conto sono disponibili. Altri prodotti di investimento Altri prodotti di investimento costituito da altri prodotti di investimento un broker forex mette a disposizione per qualcuno al commercio. Altri prodotti di investimento includono azioni, futures, opzioni e CFD. Questa è una categoria meno importante, perché la maggior parte dei commercianti di forex sono altamente specializzati, ma può essere una categoria più importante per i commercianti professionisti con competenze su più prodotti. Più comuni prodotti di investimento CFD 8211 Il broker fornisce altri strumenti regolati da contratto per il Future Differenza 8211 Il broker fornisce il commercio di alcuni prodotti futures. Opzioni 8211 Il broker fornisce il commercio di alcuni prodotti opzioni. Azioni 8211 Il broker fornisce il commercio di alcuni stock. Trading Istruzione L'istruzione è di tutte le risorse di un broker di forex online offre per aiutare i loro clienti a conoscere forex trading e la navigazione della piattaforma. Un broker forex che eccelle nella categoria Training Education offre regolarmente webinar e video, così gli operatori possono avanzare rapidamente, imparare nuovi concetti nel forex trading, e facilmente abituarsi alla piattaforma broker8217s. Inoltre, i migliori broker forex fornire una comunità commerciale eccellente per facilitare lo scambio di idee di trading. L'istruzione è meno importante per un investitore avanzata, ma un principiante benefici notevolmente da corsi e webinar offerto dalla maggior parte dei broker forex. Caratteristiche più importanti di educazione di negoziazione Corsi 8211 È possibile accedere ai corsi commerciali o di investimento educativi dal broker. Glossario 8211 un glossario dei termini importanti di investimento è fornito dal broker. Seminari dal vivo 8211 è possibile partecipare dal vivo seminari in-persona in tutto il paese dal broker. Trader comunitaria 8211 si ha accesso a una comunità online per discutere e condividere consigli con altri operatori. Video 8211 È possibile visualizzare i video di formazione sulla piattaforma broker8217s. Webinar 8211 Webinar sono a disposizione per aiutare a conoscere i prodotti di investimento. Tutti i Forex Trading Reviews6 Killer Cardio allenamenti che coinvolgono Non corso Certo, in esecuzione è un ottimo allenamento per avere come parte del vostro repertorio cardio la sua non è solo un ottimo modo per ottenere montatore. ma migliora il vostro benessere mentale, anche. (Leggi una storia womans su come corsa salvato la vita.) Ma non è giusto per tutti, e, soprattutto, l'esecuzione non è l'unico modo per rimanere in forma. In realtà, ci sono molti diversi tipi di allenamenti cardio dinamiche che ti danno una bruciare calorie stellare, mentre scolpire il muscolo allo stesso tempo. Prova questi sei allenamenti per le dimensioni, ma, invece di passare attraverso i movimenti, massimizzare i vostri sforzi con i consigli degli esperti approvato sotto. Non posso apportare le modifiche appena ancora Nessun problema. Il tuo lavoro fino in modo incrementale, e segnalibro questa pagina per quando sei pronto a prendere le sessioni al livello successivo. 6 Killer Cardio allenamenti che arent Esecuzione L'allenamento: Circuit Training come massimizzare It: Circuit training funziona inframmezzando movimenti aerobici e rafforzare quelli, con il minimo di riposo in mezzo. (Basta entrare in sintonia con quotidiano bruciare 365 per vedere cosa intendiamo) La chiave, però, solo come un allenamento HIIT, è quello di padroneggiare il vostro riposo e periodo di recupero: Assicurati di prendere un minimo di 15 secondi per riprendere fiato e prendere un sorso d'acqua. Hai bisogno di più tempo prenderlo. Come il nostro team di DB365 dice sempre, regolare qualsiasi allenamento per il vostro livello di fitness individuale. (Pause acqua inclusa.) Assicurarsi che sei mescolando le tue mosse, anche un'occhiata a queste tre allenamenti circuito di formazione per iniziare. L'allenamento: Indoor Cycling Come massimizzare E: Dopo aver impostato correttamente. a rafforzare il burn, concentrandosi su tirando pedali dietro di voi, dice di Holly Rillinger, Master Instructor al volano Sport. La maggior parte delle volte in cui filatura stiamo solo spingendo verso il basso con i nostri quad, ma quando sei ritagliato per una spin bike pedali, si ha il vantaggio di utilizzare la corsa completa. Concentrandosi sul movimento verso l'alto aiuta a indirizzare i glutei e muscoli posteriori della coscia, in modo youll aumento bruciare più calorie, mentre scolpire il vostro corpo più basso, anche. Rillinger suggerisce anche l'aggiunta più resistenza durante le sessioni di sprint veloce: Quando si dispone di quantità di moto, è possibile gestire più resistenza rispetto all'inizio dello sprint. Itll aumentare la frequenza cardiaca e saltare più grasso, dice. E utilizzare il vostro core per resistere a quella tentazione di crollare sul manubrio quando sei esausto gli addominali vi ringrazieranno più tardi. L'allenamento: High-Intensity Interval Training (HIIT) Come massimizzare It: HIIT. che coinvolge trapani come sprint, affondi, e pattinatori di velocità con brevi periodi di riposo in mezzo, mantiene il motore su di giri dopo l'esercizio, in modo da bruciare più calorie di un allenamento in una costante, ritmo moderato, dice Yusuf Jeffers, un allenatore in studio di HIIT Tone House di New York City. Ma assicurarsi che youre dando il vostro corpo i suoi periodi di riposo meritato, dice Jeffers. Non puoi spingere te stesso abbastanza difficile se non sei recuperare completamente tra un round. Inoltre, i risultati di recupero insufficienti a lesioni da uso eccessivo e risultati diminuiti. Che cosa è la giusta quantità di riposo prendere fiato per almeno la metà il tempo che appena lavorato. Un recente studio nel Journal of Strength e condizionamento Research ha rilevato che un 2: 1 lavoro in rapporto al resto è l'ideale. (Ricordate, anche se theyre destinata ad essere gli allenamenti rapidi, non andate troppo veloce Ecco come in volta em destra.). L'allenamento: La versaclimber Come massimizzare It: Youll mai tornare a quella StairMaster polverosa volta a ottenere il blocco di questo intervallo a base di allenamento. La chiave per ottenere il massimo dal versaclimber Basta tenere il passo. Perché tu sei di lavoro il vostro corpo inferiore e superiore insieme in un unico movimento di arrampicata, si aspettano di ottenere affaticato veloce. Ma anche se il youll sento stanco, youll essere la costruzione di forza, la resistenza e la coordinazione, secondo Jason Walsh, fondatore di Rise Nation, uno studio versaclimber LA-based. L'atto di arrampicata su una versaclimber rende non solo si forte, ma rafforza anche i modelli più in movimento mentre si lavora contro la gravità, Walsh dice. I movimenti sul versaclimber costruire un nucleo forte e di nuovo che ti dà una migliore postura e ti rende un atleta più mortale. Vincere, vincere. L'allenamento: Indoor Rowing Come massimizzare It: Hop su una macchina indoor rowing a lavorare tutto il corpo in modi che non pensavo che fosse possibile. Ogni colpo si prende incorpora circa l'84 per cento dei muscoli, dice Helaine Knapp, fondatore e CEO di CITYROW. E a differenza di esecuzione, la sua super-basso impatto sulle articolazioni. Ma proprio come con la corsa, la forma corretta è essenziale. La corsa può sentire controintuitivo se you8217re nuovo a remi, Knapp dice. La maggior parte del potere dovrebbe venire dalle gambe, come si spinge indietro, facendo perno in avanti a fianchi. Le braccia si muovono scorso, tirando in, e sono anche il primo a rilasciare come si torna alla posizione di partenza. Sedere in posizione eretta con gli addominali tirato in stretto, e concentrarsi sul proprio potere non accelerare. Prendi il tuo ritmo e youll probabilmente prendere colpi brevi che non funzionano l'intera gamma di muscoli e può mettere lo stress in eccesso sulla parte bassa della schiena, secondo uno studio sul Journal of Sciences sportive. Nel momento in cui la priorità di velocità sulla forma corretta, il tratto si rompe e you8217re barare te stesso fuori di tutti i vantaggi di allenamento, Knapp dice. L'allenamento: Pliometria Come massimizzare It: vedere le persone a sfornare squat jump. burpees. o scatola salta in palestra Quelle sono tutte mosse in che cosa è denominato pliometria. un metodo di condizionamento metabolico affidamento su movimenti esplosivi (si pensi: luppolo, limiti e piedi veloci). L'obiettivo è quello di contrarre il numero massimo di fibre muscolari nel minor tempo possibile. Plyometrics ingannare il vostro nervoso in esecuzione di movimenti con la massima forza molto rapidamente, dice Jeffers. Incanalare le necessità di massima forza e piedi veloci lavorando fuori quando sei fresco e pronto per andare, non si stancava mai o il completamento dopo un altro allenamento, avverte. In questo modo si allena il vostro centro nervoso di reagire più lenta e più debole, che sconfigge i benefici cumulativi per l'allenamento. Prova a fare queste mosse esplosive su pavimenti in gomma o erba niente questo è troppo morbido o troppo duro diminuirà il tuo potere su ogni salto o push-off. Originariamente pubblicato agosto 2015. Aggiornamento gennaio 2016.

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